Скука, уныние, тоска, грусть, печаль, меланхолия, отчаяние… являются нашими частыми гостями. Руки опускаются, когда человек понимает, что всё чему его учили на самом деле не так. Руки опускаются от постоянной неразберихи между миром и самим собой. Руки опускаются, когда ты сам понимаешь, что кое-что не так в этом мире, и это "кое-что” слишком велико. И уже нет той явной грани добра и зла, которая сопровождала тебя долгое время. И кто я на самом деле? И ответить на этот вопрос будет гораздо тяжелей, чем пережить атомный взрыв. А также не существует на всей Земле жизни трудней твоей. Но всё-таки не верю я во всё это…
Эти мысли твои ли? Ты вправду так думаешь? А может, ты немного осмотришься? Снимешь повязку с глаз и поймёшь, что выход в пяти шагах от тебя? От тебя всего лишь в нескольких шагах, но ты, упёршись, как бык, пытаешься открыть закрытую дверь, от которой у тебя даже нет ключа! А ведь дверей, как и решений проблем, великое множество! Не спорю, что решать проблему одним и тем же способом правильно, а самое главное легко, но рано или поздно тебе придётся сменить метод, и ты должен быть готов к этому.
Существуют сотни способов для борьбы с психическим расстройством. Но они не нужны, если придерживаться трём жизненным принципам.
Первый принцип до безумия прост, и заключается он в умении смеяться над самим собой. Мы даже не замечаем, насколько мы нуждаемся в смехе, и насколько он полезен. Улучшение настроения, торможение выделения гормонов стресса, повышение креативности, улучшение кровообращения, повышение иммунитета, снятие боли… Юмор стал неотъемлемой частью нашей жизни, но смеяться над собой умеют немногие. А зря, ведь эти люди менее высокомерны и тщеславны, более общительны и дружелюбны.
Второй принцип состоит из способности находить во всех вещах, что-то хорошее. И вправду, почему бы нам не научиться видеть во всём хоть что-то положительное? Хоть маленькую капельку радости. Ибо, что нас не убивает, делает нас сильней. И почему бы нам не превратить эту способность в привычку? Во всяком случае, я надеюсь, что это не так тяжело. Если ты воспитаешь в себе эту привычку, а самое главное – будешь применять её в своей жизни, то ты заметишь, как твоя жизнь изменится в лучшую сторону.
Третий принцип основан на победе над самым ярким стереотипом, мыслях о том, что сейчас произойдёт что-то страшное, негативное и неудачное. Действительно хватит так думать, от твоего восприятия мира и мыслей зависит всё происходящее. Ты творец своего дня, а мысли твои материалы в создании твоей жизни. И вспомни, как часто негативные мысли были ложны, и не происходило абсолютно ничего.
И нужно осмелиться воплотить эти принципы в жизнь прямо сейчас, начать их развитие сегодня, ни завтра, ни послезавтра, ни с новой недели и ни в следующий понедельник, а прямо сейчас, именно в этот момент в данную секунду. Каждый час, каждая минута и каждая секунда вашей жизни бесценна. Самая ужасная ошибка, которую вы можете совершить – это всю жизнь бездействовать и даже не пытаться улучшить свою жизнь. И лучше понять это сейчас…
© Автор: Егор Безденежный.
|
